Biomarkers & biologische leeftijd

Je lichaam vertelt een verhaal — en dit is te lezen in het bloed.

In elke cel, in elke druppel bloed, laat je lichaam zien hoe het écht gaat met je: je veroudering, je veerkracht, je risico’s. Biomarkers maken dat verhaal zichtbaar.

Het onzichtbare wordt zichtbaar

Tot voor kort moesten we gezondheid afleiden uit symptomen, risicofactoren en losse bloedwaarden.

Maar je lichaam zélf — in elke cel, in je bloedbaan — geeft voortdurend signalen af.

Signalen die samen een verhaal vormen over jouw veroudering, jouw veerkracht, jouw risico’s.

Dankzij moderne moleculaire biomarkers kunnen we dat verhaal steeds beter lezen.

Deze biomarkers meten de onderliggende fysiologische staat van het lichaam — de mate van algemene gezondheid, soms ook “biologische leeftijd” genoemd.

En die zegt veel meer dan de kalenderleeftijd, want twee mensen van 60 kunnen biologisch 45 óf 75 zijn.

Kalenderleeftijd is te grof — biologische leeftijd is onderscheidend.

Visueel wordt zo duidelijk dat dezelfde leeftijd op papier, iets heel anders kan betekenen in het lichaam.

Silhouet
45
Biologische leeftijd
Silhouet
60
Kalenderleeftijd
Silhouet
75
Biologische leeftijd

Wat meten biomarkers precies?

Biomarkers vangen duizenden subtiele processen:

  • ontsteking
  • metabolisme
  • orgaanfunctie
  • energiebalans
  • oxidatieve stress
  • herstelcapaciteit

Metabolomics meet 250+ kleine moleculen tegelijk via NMR technologie.

Deze methode is zeer reproduceerbaar, schaalbaar en goedkoop, waardoor het geschikt is voor grote groepen.

Uit deze meting kan een profiel van jouw actuele gezondheid (MetaboHealth) berekend worden — veel specifieker dan cholesterol, glucose of BMI.

Visual: MetaboHealth biologische leeftijd. Biomarkers Visual

Wat is de MetaboHealth-score?

De MetaboHealth-score is een geavanceerde, maar betaalbare manier om je algemene gezondheid te meten via een uitgebreide bloedanalyse.

Deze methode is ontwikkeld op basis van gegevens uit twaalf grote bevolkingsonderzoeken. Hieruit blijkt dat de score zeer nauwkeurig gezondheidsrisico's en levensverwachting kan voorspellen, vooral bij mensen van middelbare leeftijd.
→ Bekijk onderzoek

Maar de score doet meer dan alleen risico's inschatten. Uit diverse studies blijkt dat de MetaboHealth-score een sterke graadmeter is voor allerlei ouderdomskwalen en vitaliteit. Zo geeft de score inzicht in:

  • Lichamelijke kwetsbaarheid: De score laat zien of je biologisch ouder of jonger bent dan je kalenderleeftijd en hoe kwetsbaar je lichaam is. (Studie)
  • Hersenfunctie: Een betere score hangt samen met een scherper brein, beter geheugen en het behoud van zelfstandigheid. (Studie)
  • Mentale gezondheid op lange termijn: De score kan helpen voorspellen of je geheugen de komende 10 jaar achteruitgaat. (Studie)
  • Weerstand: Er is zelfs een verband gevonden tussen de score en het verloop van infectieziekten zoals COVID-19. (Studie)

Conclusie: MetaboHealth is een waardevol instrument om te zien hoe je er écht voor staat. Het werkt als een "APK voor je lichaam" waarmee je gericht aan de slag kunt om via leefstijl je gezondheid te verbeteren.

Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt deze uitspraken

De kracht van biomarkers staat niet op zichzelf. Grote studies laten keer op keer zien dat deze profielen sterke voorspellers zijn van gezondheid, ziekte en sterfte:

A
NTVG / LUMC / VOILA
>40.000 personen

Uit data van >40.000 personen blijkt dat biomarkers:

  • sterfte zeer nauwkeurig voorspellen
  • kwetsbaarheid (frailty) voorspellen
  • cognitieve achteruitgang voorspellen
  • ziekenhuisopnames voorspellen

En dat doen ze onafhankelijk van klassieke risicofactoren.

B
Nature Medicine (2022)
24 ziekten tegelijk

Metabolomic profiles voorspellen het risico op 24 ziekten tegelijk (diabetes, hartfalen, nierziekte, dementie).

Het biomarkerprofiel overtreft of evenaart bestaande klinische modellen in voorspellend vermogen.

C
Nature Communications (2024)
Drie nationale biobanken

In drie nationale biobanken (700.217 deelnemers!) bleken metabolomics profielen:

  • vaak beter dan genetica in het voorspellen van ziekte
  • dynamisch (te veranderen door leefstijlinterventies)
  • inzetbaar als scalable population health tool

Samen geven deze drie studies een ongekend sterke wetenschappelijke basis.

Je kunt je biologische leeftijd meten

Als klinisch relevante maat voor:

  • kwetsbaarheid
  • lange-termijnziekterisico
  • cognitieve gezondheid
  • hart- en vaatziekten
  • long- en nierziekten
  • algemene sterfte

En belangrijker: je kunt het verbeteren!

Biomarkers zijn sensitief voor leefstijlinterventies — in tegenstelling tot genetica.

Voorbeelden uit onderzoek
  • in interventiestudies kan de epigenetische leeftijd 25–40 weken teruglopen in 13 weken
  • metabolomics profielen dalen bij gewichtsverlies of stoppen met roken
  • in Finland gebruiken huisartsen biomarkers als wake-up call

Dat maakt biomarkers niet alleen diagnostisch, maar ook motiverend, coachend, empowerend.

Waarom dit het zorglandschap verandert

1
Veel betere risicoselectie voor preventie

Biomarkers identificeren wie écht risico loopt.

2
Van reactieve zorg naar voorspellende geneeskunde

Je ziet problemen jaren vóór ze klinisch worden.

3
Objectieve feedback op leefstijlprogramma’s

Niet langer alleen voelen “Ik voel me beter”, maar meten “Mijn aantal voorspelde gezonde levensjaren steeg met 2.1 jaar.”

4
Integratie met e-health, wearables en AI

Voor een volledig gepersonaliseerd vitaliteitsprogramma.

5
Geschikt voor schaal

NMR-technologie maakt het mogelijk om honderdduizenden mensen te testen.

Vita Health maakt het onzichtbare zichtbaar.

“Vita Health maakt het onzichtbare zichtbaar.”

Wij combineren:

  • de best gevalideerde biomarkers
  • fysieke vitaliteitsmetingen
  • coaching op voeding, beweging, stress en slaap
  • een persoonlijk vitaliteitsprofiel
  • een eigen ecosysteem van experts

Een science-based, measurable, personalized vitaliteitsprogramma dat mensen helpt om gezonde levensjaren te winnen.

Ik heb een biomarkeruitkomst, hoe nu verder?

Bij Vitahealth geloven we dat inzicht pas waardevol wordt als je weet wat je ermee kunt doen. Daarom stopt het niet bij meten. Op basis van jouw biomarkers bieden wij een concreet vervolgtraject aan, gericht op duurzame verbetering van je gezondheid.

Onze aanpak:

  • Persoonlijk en doelgericht: Op basis van jouw unieke profiel stellen we een aanpak samen die past bij jouw lichaam, levensstijl en doelen.
  • Wetenschappelijk onderbouwd: We combineren actuele inzichten uit geneeskunde, leefstijlwetenschap en gedragsverandering.
  • Multidisciplinair: Denk aan interventies op het gebied van voeding, beweging, slaap, stressregulatie en mentale veerkracht.
  • Meetbaar en praktisch: Heldere doelen, overzichtelijke stappen en regelmatige follow-up zorgen voor een blijvend resultaat.

Vitahealth biedt geen standaardadvies, maar een persoonlijk gezondheidsplan dat werkt én vol te houden is.

"Meten is weten, maar veranderen is wat het verschil maakt. Vitahealth vertaalt biomarkerdata naar duurzame gezondheidswinst."
Chantalle Burgers, huisarts/leefstijlarts